Когнитивный подход в психотерапии

Проблема когнитивного подхода - когнитивыне ошибки, или иллюзорное восприятние окружающей действительности. 

По Арону Бекку, их называют "автоматические ("автономные")  мысли" - ошибочны представления о реальности. Прежде чем работать с человеком, нужно выделить эти ошибки.

"Автономные мысли"

1. Фильтрование - человек выбирает во всем только отрицательное. 

2. Поляризованность - оценка только в крайних вариантах.

3. Гинерализация - "все" или "ничего" ("все мужчины одинаковые" и т.д.).

4. Персонализация - всё касается только меня.

5. Правота - желание все время доказывать свою правоту.

6. Мнение, что жизнь должна быть справедлива.

7. "Чтение мыслей" - суждение по себе касательно того, что думает другой человек.


Лекция добавлена 14.04.2012 в 15:59:41