Аутогенная тренировка

Лекции

Аутотренинг. Что дает аутогенная тренировка?
Выход из занятия аутотренингом
История аутотренинга
Как изменить свой взгляд на жизнь? Вновь обрести позитивный настрой.
Комплекс утренней гимнастики, лежа в постели
Немного об анатомии и физиологии
Осложнения самогипноза и их устранение
Основные упражнения аутотренинга
Поза для занятий аутотренингом
Порядок усвоения упражнений аутотренингом
Представления и картины - основа аутотренинга
Пятиминутный утренний оздоровительный комплекс.
Система проведения занятий аутотренингом
Упражнение № 3. Сердце
Упражнение № 4. Живот
Упражнение № 5. Голова
Упражнение № 6. Дыхание
Упражнение № 8. Уравновешенность
Упражнение №7. Устранение бессонницы
Формулы при аутотренинге
Что собой представляет курс аутотренинга?